Abraçar una sensació
Han de triar una emoció o sensació que en aquell instant estigui en el seu
interior i concentrar-se en ella el màxim possible alhora que la ubiquen en una
part del seu cos. S'han d'imaginar que seuen al seu costat i que li donen una
abraçada interiorment, han d'estar amb ella i fer-li companyia durant una
estona.
interior i concentrar-se en ella el màxim possible alhora que la ubiquen en una
part del seu cos. S'han d'imaginar que seuen al seu costat i que li donen una
abraçada interiorment, han d'estar amb ella i fer-li companyia durant una
estona.