Moviment Conscient
Els ojectius d'aquesta tècnica són, d'una banda, percebre l'energia que fem servir a cada moviment, gaudir d'aquest amb una tensió muscular mínima aconseguint així la relaxació. Es treballa l'expressivitat, la consciència de la pròpia respiració i el canvi d'una posició a una altra amb una autopercepció plena.
De l'altra, hi ha una aproximació a disciplines com el Tai Chi o el Qi Gong que formarien part del moviment conscient, en què la fluïdesa i lentitud són clau.
De l'altra, hi ha una aproximació a disciplines com el Tai Chi o el Qi Gong que formarien part del moviment conscient, en què la fluïdesa i lentitud són clau.
