El silenci mental
Foto: Felipe Blasco
L'0bjectiu primordial és alliberar la nostra ment de la contaminació acústica provinet de les preocupacions o obsessions que dificulten viure en el present, alhora que aprenem a ordenar la nostra ment i a desenvolupar la capacitat de sentir aquest espai interior per enfrontar-nos millor als conflictes. Els ingredients principals d'aquesta técnica són l'espai interior, la visualització, la representació i la sugestió.