La relaxació
Amb aquesta tècnica es treballa el fenomen de la contracció versus la relaxació muscular del nostre cos, juntament amb el deixar-se anar amb la gravetat sense oposar resistència. Tot plegat amb la finalitat de relaxar-se i centrar-se, que és l'objectiu principal de la relaxació.
Entre altres beneficis, d'una banda, serveix per identificar quines són les parts del cos que tenim més en tensió i com relaxar-les. I de l'altra, per promoure que el dia a dia es faci amb eutonia, que no és més que fer servir el to muscular adequat a cada moment.
Entre altres beneficis, d'una banda, serveix per identificar quines són les parts del cos que tenim més en tensió i com relaxar-les. I de l'altra, per promoure que el dia a dia es faci amb eutonia, que no és més que fer servir el to muscular adequat a cada moment.