El massatge

Els alumnes s'hauran de posar per parelles i donar-se mútuament un massatge. 

Qui rep el massatge s'haurà de tombar de cap per avall amb l'esquena descoberta el màxim possible. S'ha de fer servir olis per massatges. Els passos a seguir serien aquests:

• De forma molt suau farem servir els punys o artells per colpejar tot el tronc.
  
• Agafar la pell i el múscul i pessigar com si pastéssim pa.
  
• Unint els polzes, o bé amb un de sol, (asseguts damunt les cuixes del qui rep el massatge) s'han d'anar pujant a poc a poc per la columna vertebral des de la zona del sacro fins el clatell.
  
• Acariciar l'esquena o una altra part del cos amb els dits, i acabar amb un teclejat molt suau, com si fos una mena de formigueig.