Sentir la gravetat
Temps: 5 minuts
Es convida als alumnes a seure, encara que també es pot fer l'exercici dempeus, i que tanquin els ulls. Un cop tothom s'ha posicionat, per ajudar-los a fer els moviments a poc a poc, sel's demana que imaginin que han patit un "mareig". Han de fer l'exercici a càmera molt lenta. Que pensin abans per on començarien a deixar caure el seu cos i quina part seria la primera en tocar terra. Un cop han caigut del tot han de recuperar la vertical.