visualització auditiva
Material: qualsevol format que reprodueixi música.
Aquesta activitat s'ha de preparar amb una mica d'antelació ja que el professor ha de triar sons per posar durant la sessió (la pluja, el soroll d'un tren, el so del vent, les onades del mar, un aplaudiment, etc).
Perquè la visualització funcioni s'han de seguir aquests passos bàsics:
- Estar en silenci.
- Estar asseguts i en una posició còmoda, amb la columna recta i les mans recolçades sobre els malucs.
- Fer una introducció de relaxació fent, per exemple, una respiració profunda.
- Concretar l'objectiu i l'objecte a visualitzar.
- Crear una primera idea de la forma més precisa.
- Concentrar-se en algun detall.
- No fer cap esforç mental.