Postura
La postura no deixa de ser una forma més d'expressió com ho és el llenguatge verbal. Els factors que condicionen la postura poden ser anatòmics, propis del mateix cos o bé personals, relacionats amb la personalitat o amb l' actitud davant una situació concreta.
El tema postural es treballa desde diferents punts, com per exemple l'auto-observació postural, que permet connectar amb un mateix; o bé aprenent a reconèixer quin és l'estat de la pròpia columna vertebral, ja que és l´eix fonamental de tota postura. Alhora també es posen en pràctica exercicis relaxants tan estirats com asseguts, i s'aprè a adoptar postures de la vida diària amb una menor tensió.
El tema postural es treballa desde diferents punts, com per exemple l'auto-observació postural, que permet connectar amb un mateix; o bé aprenent a reconèixer quin és l'estat de la pròpia columna vertebral, ja que és l´eix fonamental de tota postura. Alhora també es posen en pràctica exercicis relaxants tan estirats com asseguts, i s'aprè a adoptar postures de la vida diària amb una menor tensió.