Menjar-se una poma amb tots els sentits
Consisteix a menjar-se una poma amb els tots els sentits. Primer, la col·loquem davant nostre i l'observem com si l'anéssim a pintar. A continuació, l'agafem amb la mà i ens fixem en la seva textura i temperatura. Després l'olorarem durant tres o quatre minuts.
A poc a poc l'apropem a la boca i la rellisquem pels llabis i la llengua abans de mossegar-la. Després ens fixem especialment en la primera mossegada i la mengem amb molta atenció preguntant-nos coses com:
- És dolça?
- Està freda?
- És molt aqüosa?
- Quina diferència hi ha entre la pell i la resta de la poma?