El pèndol
En aquest exercici és important fer saber al grup abans de començar que no s'han de distreure i que han de ser molt resposanbles amb els companys, perquè podria fer-se mal algú.
S'han de fer grups de 6/8 persones. Un cop fets, un/a de cada grup amb les mans a les caderes se situa al mig d'una circumferència de petit diàmetre formada per la resta de companys. La resta empeny, a poc a poc, el company immòbil, que es deixarà caure sobre les mans dels altres companys. D'aquesta manera s'ho aniran passant els uns als altres.