Porta-ho a l'horitzó
Primer de tot, els alumnes respiraran uns instants i silenciaran la ment, després hauran de pensar en un conflicte real que els amoïni visualitzant-lo amb tot tipus de detalls. Una vegada feta la representació mental, s'hauran d'imaginar que el problema ha marxat ben lluny, de manera que la seva imatge sembli molt petita. Ara que el conflicte visualment ha disminuit l'hauran de mantenir en la seva visulaització durant uns instants.
Si l'han fet bé s'adonaran que l'escena perd força, i si no surt bé cal simplificar l'escena a menys detalls. Quan tothom ha fet la visualització cadascú comenta la seva experiència: què ha succeït al seu interior i com se sent ara, per exemple.
La justificació d'aquesta activitat ve donada pel fet que quan un problema et trasbalsa vol dir que t'ocupa tota la ment, per tant si reduïm l'espai mental pot ser aconseguiràs que t'aclapari menys. Aquest és un tema molt treballat des de la Programació Neurolingüística.