La respiració de l'altre
Exercici per parelles. En silenci, un dels dos alumnes auscultarà l'altre la respiració i viceversa. Mentre un toca suament l'altre com si fos cec, l'altre no fa res i no pensa en res.
Primer de tot, introduïm la sessió fent que es concetrin respirant i preguin consciència de tot el seu cos, de cap a peus.
Els alumnes es posen drets i per parelles. El que ausculta, per tractar de sentir com respira el company, se situarà de perfil respecte de l'altre, i li col·locarà la mà esquerra en el ventre i la dreta a la zona alta de la columna. El que és auscultat sentirà com el contacte del seu company l'ajuda a trobar una respiració natural.
Passats cinc minuts s' intercanviaràn els papers.